Cosa posso fare per smettere di essere così spesso infelice?

Salve, ho 18 anni e scrivo questa lettera per chiedere consiglio a persone esperte.
Sono cresciuta solo con mia madre, mio padre vive lontano e non ho sue notizie dal 2010, e preferirei che questa situazione rimanesse così.
Le scrivo perché vorrei capire il mio stato di indifferenza verso la maggior parte di ciò che fa parte della mia vita.
Non riesco a comprendere perché io non sia felice.
Ho una madre che mi vuole bene e mi protegge, forse troppo.
Un fidanzato che mi ama e con cui sto insieme da circa 8 mesi, ma in questo ultimo periodo pur essendo sempre dolce e gentile nei miei confronti non riesco a ricambiare, se non fingendo.
Sto bene quando sono con lui ma la sua assenza non mi affligge.
A volte preferirei morire perché non capisco il senso della mia esistenza, e il motivo per cui io debba stare in un mondo che molto spesso porta più dolore che gioia.
Con il cibo e la mente ho situazioni altalenanti, mangio molto poco o nulla per un mese e comincio a mangiare tutto, e più del dovuto, in altre settimane, sentendomi ovviamente delusa e in uno stato di malessere e vergogna.
Cosa posso fare per smettere di essere così spesso infelice?