Paura delle emozioni positive

Buongiorno Alessandro, le faccio delle domande per cercare di inquadrare meglio la situazione per darle un consiglio più mirato.
Il senso di colpa che prova quando è felice è rivolto a qualche persona in particolare? Il senso di ingiustizia è relativo al fatto che pensa di non meritare di essere felice? Oppure vorrebbe che anche altre persone siano felici mentre invece non lo sono? Ha questo blocco solo nei confronti della felicità o anche di altre emozioni?
Può rispondermi in privato

Salve Alessandro,
Il problema che descrive è frequente e in genere si associa ad una generale tendenza a tenere le emozioni 'sotto controllo'.

Certamente c'è una ragione per cui ha appreso nel tempo questa reazione automatica di blocco e questo senso di colpa, in risposta ad emozioni positive. Con un po' di lavoro terapeutico potrà venirne a capo.

Un percorso cognitivo comportamentale, magari accompagnato all'uso del metodo EMDR, potrà aiutarla molto a gestire le emozioni nel presente e anche a capire dove ha imparato questo automatismo, per disinnescarlo definitivamente.

Disponibile per maggiori informazioni o domande,
Le auguro intanto una buona giornata.

Camilla Marzocchi
Bologna BO