Laura domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 06/04/2016

Difficoltà a vivere nel presente e paura di essere felice

Carissimi dottori,sono Laura ,laureanda in psicologia,e vorrei chidervi un consiglio riguardo a un mio problema : negli ultimi due anni ho vissuto molti momenti felici, grazie alla scoperta di un amore vero e totale, il fatto di vivere a parigi(mio sogno da sempre) e la consapevolezza di avere nuove amicizie positive;nonostante ciò sento che ogni tanto non riesco a realizzare il mio profondo cambiamento rispetto a prima (quando ero spesso triste e non pensavo di poter essere veramente felice). Cerco di spiegarmi meglio.. quando realizzo , pensandoci, di essere felice questa idea diventa quasi insopportabile e inizio ad avere pensieri ossessivi sul mio passato ,in particolare sul mio ex,che non ha avuto una grande importanza. cosi facendo mi sento di non essere cambiata e ho la sensazione di non essere io quella che vive una storia d'amore veramente bella e una nuova vita piu felice. Sono quindi ,ogni tanto ossessionata dal passato in generale. Vorrei accettare che le cose cambiano ed in meglio e vedermi nel presente più spesso, per godere delle cose che ho.
Avete qualche consiglio o idea del perchè mi accede questo?
grazie mille

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