ALESSIA domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 29/03/2016

Cosenza

L'ansia mi divora

Da 2 anni circa l'ansia mi divora! Sono ansiosa quando esco, quando vado a lezione tant'è che devo sedermi sempre esterna per avere aria, quando sono a casa.
Io penso che quest'ansia dipenda dalle continue liti, non solo verbali, tra i miei genitori.
Sin da piccola ricordo con nitidezza le continue liti tra i miei, ho sempre cercato di placarle, di fare capire ai miei quanto si vogliono bene, ma adesso non riesco più a gestire nulla.
Addirittura la notte mi alzo per assicurarmi che sia tutto ok.
Son diventati un chiodo fisso.
Cosa posso fare?

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Cinzia

Dott.ssa Cinzia Marzero Inserita il 30/03/2016 - 13:01

Cara Alessia, immagino che la situazione sia abbastanza pesante in casa, però tu non puoi fare molto per evitare i litigi tra i tuoi proprio perchè riguardano il loro rapporto. Se sei già adulta puoi eventualmente valutare l'idea di andare a vivere da sola in modo tale da non rimanere troppo invischiata nella loro conflittualità.

Cinzia Marzero psicoterapeuta
Torino-Moncalieri

Emanuele

Dott. Emanuele Petrachi Inserita il 30/03/2016 - 05:08

Cara Alessia,
È comprensibile che, nella sua posizione, lei si senta soffocare per il peso enorme che porta addosso: dover far in modo che i suoi genitori stiano bene e non litighino, che fatica!
Questo, però, dipende esclusivamente da loro e non da lei, purtroppo.
Il mio consiglio è quello di intraprendere un percorso individuale per far in modo che il carico che porta possa diventare più leggero.

In bocca al lupo
Emanuele Petrachi
Psicologo
www.psicologia-lecce.it