Andrea domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 26/10/2015

Agrigento

Panico prima di incontrare le persone

Prima di incontrare le persone ho paura di perdere il controllo, nel senso che ho paura che le gambe, le mani, la testa o la voce iniziano a tremare ed ora ho difficoltà anche ad uscire di casa per paura di figure imbarazzanti. Solo quest'anno si è presentato questo problema quando per il funerale di mia nonna sono andato a lavoro lo stesso perché non potevano sostituirmi e lavorando in un pub, mentre c'era molta clientela, le mani e la gamba destra iniziano a tremare. E' successo un paio di volte ma da quella volta prima di incontrare e parlare con una persona ho un senso di paura e angoscia dentro. Cosa posso fare?

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Maria Teresa Arcella Inserita il 30/10/2015 - 22:25

salve Andrea , sembra da quello che racconta che i sintomi siano quelli dell'attacco di panico o comunque una forte ansia dovuta probabilmente ad un periodo della sua vita molto stressante. a volte può succedere che si crei un condizionamento legato alle situazioni in cui si è stati male per cui ogni volta che ci si trova in quelle situazioni si attivano le sensazioni spiacevoli di cui parla....
ci sono molte strategie per affrontare e gestire l'ansia abbastanza efficaci. il problema va affrontato su diversi livelli.
la terapia cognitivo comportamentale potrebbe esserle d'aiuto. può visitare diversi siti per verificarne l'efficacia scientifica ( http://www.apa.org/
American Psychological Association).
dott.ssa Maria Teresa Arcella
Psicologa Psicoterapeuta