Come gestire tutta questa ansia?
Buongiorno, volevo chiedere se posso gestire un fatto che mi accade da un po' di tempo.
In seguito a delle vicende famigliari (gravi e non) mi sono un po' chiusa a riccio, nel senso che mi sono accorta che faccio fatica a uscire di casa. Non per motivi di depressione ma perchè ho sempre paura di perdere il controllo di me stessa. MI sono accorta di soffrire un po' di ansia e leggendo su internet dei blog ho letto di un signore che per il troppo sovraccarico di ansia sveniva per terra. Io ho la costante "paura" che succeda anche a me, e mi immagino in giro che improvvisamente per la troppa ansia cado per terra e che intorno a me tutta la gente mi fissa e forma il cosiddetto cerchio. Questa cosa mi spaventa e a lungo andare mi ha portato a chiudermi. Però io non riesco più a vivere in questa condizione anche perchè sembro pazza; il mio primo attacco di panico è partito in un centro commerciale e infatti faccio fatica ad entrare in quei posti affollati.
Tutta questa ansia è partita in seguito alla scoperta dell'ipotensione che soffro e quindi il costante abbassamento di pressione.
Io voglio tornare a essere quella di prima spensierata e vivere la vita, anche se so che tutto questo mi ha cambiata sia in bene ma anche in male.
Si può superare tutto questo?
Spero di ricevere una risposta.
Cordialmente saluto.
