Mangia con la testa- percorso di GRUPPO

Alimentazione

Quando si hanno problemi di peso, la prima cosa che viene in mente è quella di fare una dieta dimagrante. Le ricerche però dimostrano che solo il 2% riescono a mantenere i risultati, tutti gli altri recuperano il peso perso. Dopo tanta fatica quindi il rischio è quello di non mantenere i risultati. Tutto questo non è colpa di chi ha fatto la dieta ma del pensiero che portando un cambiamento a tempo determinato si possano ottenere risultati duraturi.

Si propone qui un percorso che permette di cambiare lo stile di vita e il modo di approcciarsi al cibo. Spesso infatti non teniamo conto dei tanti motivi per cui mangiamo e proprio di quelli che ci fanno ingrassare... se mangiassimo solo per fame fisica il problema non si porrebbe...

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