Mindfulness - 1° livello

Crescita Personale

Partecipa a una esperienza profonda a contatto con il tuo respiro. Per 5 ore, dalle 8 alle 13, sarai guidato a terra a respirare completamente, profondamente e con il giusto atteggiamento mentale.

Imparerai una tecnica di meditazione molto efficace, di mindfulness, con cui gestire in modo più evoluto stati d'animo e psicofisici. Potrai anche apprendere una tecnica molto efficace di rilassamento da usare anche nella vita di tutti i giorni, mentre "fai altro".